Die traditionelle Yang-Form mit 85 Folgen (Die Klassische Form)

Die traditionelle Yang-Form wurde von Großmeister Yang Cheng Fu entwickelt. Sein Großvater Yang Lu-Chan war der Begründer des Yang-Stils. In den 30er Jahren des 20. Jahrhunderts verbesserte Yang Cheng Fu nach und nach die Werke seines Großvaters und seines Vaters und entwickelte so den „Großen Rahmen“ des heutigen Yang-Stil Taiji Quans. In den frühen sechziger Jahren des neunzehnten Jahrhunderts ordnete sein Schüler Fu Zhong Wen seine letzten Werke und stellte sie zu einer Form mit 85 Folgen zusammen.

Die Bewegungen dieser Form sind natürlich und fließend, das Tempo ist gleichmäßig und die Haltung ist anmutig und elegant. Diese Form ist relativ einfach zu erlernen und sie entspricht den Ansprüchen der Menschen, die sie zur Gesundheitsförderung und/oder zur Selbstverteidigung nutzen wollen. Aus diesen Gründen verfügt die traditionelle Yang-Form über eine große Popularität und ist weitverbreitet. Man nennt ihn auch die „Klassische Form“, weil sie als Muster für alle spätere Yang-Formen dient.

Die traditionelle Form ist in drei Abschnitten eingeteilt, die jeweils in sich abgeschlossen sind.

Die Klassische Form (85 Folgen) – Bezeichnungen

Erster Abschnitt
1.	Die Vorbereitung (Yu Bei Shi)
2.	Der Beginn (Qi Shi)
3.	Den Spatzenschwanz fangen (Lan Que Wei)
a	Abwehren, links (Zuo Peng)
b	Abwehren, rechts (You Peng)
c	Zurückgleiten (Lü)
d	Vordringen (Ji)
e	Pressdrücken (An)
4.	Einzelne Peitsche (Dan Bian)
5.	Die Hände heben (Ti Shou Shang Shi)
6.	Der weiße Kranich spreizt die Flügel (Bai He Liang Chi)
7.	Das Knie streifen, links (Zuo Lou Xi Ao Bu)
8.	Die Laute spielen (Shou Hui Pi Pa)
9.	Das Knie streifen, links und rechts (Zuo You Lou Xi Ao Bu)
a	Das Knie streifen, links (Zuo Lou Xi Ao Bu)
b	Das Knie streifen, rechts (You Lou Xi Ao Bu)
c	Das Knie streifen, links (Zuo Lou Xi Ao Bu)
10.	Die Laute spielen (Shou Hui Pi Pa)
11.	Das Knie streifen, links (Zuo Lou Xi Ao Bu)
12.	Vorwärtsgehen, parieren und zustoßen (Jin Bu Ban Lan Chui)
13.	Wie versiegelt und verschlossen (Ru Feng Si Bi)
14.	Die Hände kreuzen (Shi Zi Shou)
Zweiter Abschnitt
15.	Den Tiger umarmen und zurück zum Berg gehen (Bao Hu Gui Shan)
a	Den Tiger umarmen und zurück zum Berg gehen
b	Den Spatzenschwanz fangen
16.	Die Faust unter dem Ellenbogen (Zhou Di Kan Chui)
17.	Rückwärtsgehen und den Affen vertreiben, links und rechts (Zuo You Dao Nian Hou)
a	rechts
b	links
c	rechts
18.	Fliegender Handschlag, diagonal (Xie Fei Shi)
19.	Die Hände heben
20.	Der weiße Kranich spreizt die Flügel
21.	Das Knie streifen, links
22.	Die Nadel auf dem Meeresboden (Hai Di Zhen)
23.	Die Arme wie einen Fächer ausbreiten (Shan Tong Bei)
24.	Sich umdrehen und mit der Faust schlagen (Pie Shen Chui)
25.	Vorwärtsgehen, parieren und zustoßen
26.	Vorwärtsgehen und den Spatzenschwanz fangen (Shang Bu Lan Que Wei)
27.	Einzelne Peitsche
28.	Seitwärts gehen und die Wolkenhände (Yun Shou)
29.	Einzelne Peitsche
30.	Den Pferdehals klopfen (Gao Tan Ma)
31.	Mit der Fußrücken stoßen, links und rechts (Zuo You Fen Jiao)
a	rechts
b	links
32.	Sich umdrehen und mit der Ferse stoßen, links (Zhuan Shen Zuo Deng Jiao)
33.	Das Knie streifen, links und rechts
a	links
b	rechts
34.	Vorwärtsgehen und mit der Faust herabstoßen (Jin Bu Zai Chui)
35.	Sich aufrichten, umdrehen und mit der Faust schlagen (Fan Shen Pie Shen Chui)
36.	Vorwärtsgehen, parieren und zustoßen
37.	Mit der Ferse stoßen, rechts (You Deng Jiao)
38.	Den Tiger schlagen, links (Zuo Da Hu Shi)
39.	Den Tiger schlagen, rechts (You Da Hu Shi)
40.	Nach links drehen und mit der Ferse stoßen, rechts (Hui Shen You Deng Jiao)
41.	Heißer Wind bläst in beide Ohren (Shuang Feng Guan Er)
42.	Mit der Ferse stoßen, links (Zuo Deng Jiao)
43.	Sich umdrehen und mit der Ferse stoßen, rechts (Zhuan Shen You Deng Jiao)
44.	Vorwärtsgehen, parieren und zustoßen
45.	Wie versiegelt und verschlossen
46.	Die Hände kreuzen
Dritter Abschnitt
47.	Den Tiger umarmen und zurück zum Berg gehen
a	Den Tiger umarmen und zurück zum Berg gehen
b	Den Spatzenschwanz fangen
48.	Einzelne Peitsche, diagonal (Xie Dan Bian)
49.	Die Mähne des Wildpferdes teilen, links und rechts (Zuo You Ye Ma Fen Zong)
a	rechts
b	links
c	rechts
50.	Den Spatzenschwanz fangen
51.	Einzelne Peitsche
52.	Das Weberschiffchen in die vier Richtungen schleudern (Yu Nü Chuan Suo)
a	rechts vorne
b	links vorne
c	links hinten
d	rechts hinten
53.	Den Spatzenschwanz fangen
54.	Einzelne Peitsche
55.	Seitwärtsgehen und die Hände im Wolkenfluss – Wolkenhände
56.	Die einfache Peitsche
57.	Heruntersteigen – Einzelne Peitsche in der Hocke (Xia Shi)
58.	Der goldene Hahn steht auf einem Bein (Jin Ji Du Li)
a	links
b	rechts
59.	Rückwärtsgehen und den Affen vertreiben, links und rechts
a	rechts
b	links
c	rechts
60.	Fliegender Handschlag, diagonal
61.	Die Hände heben
62.	Der weiße Kranich spreizt die Flügel
63.	Das Knie streifen, links
64.	Die Nadel auf dem Meeresboden
65.	Die Arme wie einen Fächer ausbreiten
66.	Sich umdrehen, die weiße Schlange zeigt das Signal (Zhuan Shen Bai She Tu Xin)
67.	Vorwärtsgehen, parieren und zustoßen
68.	Vorwärtsgehen und den Spatzenschwanz fangen
69.	Einzelne Peitsche
70.	Seitwärts gehen und die Hände im Wolkenfluss – Wolkenhände
71.	Einzelne Peitsche
72.	Den Pferdehals klopfen und mit der Hand zustechen (Gao Tan Ma Dai Chuan Zhang)
a	Den Pferdehals klopfen
b	Mit der linken Hand zustechen (Zuo Chuan Zhang)
73.	Sich umdrehen und das Bein kreuzen (Shi Zi Tui)
74.	Vorwärtsgehen und mit der Faust auf den Unterleib des Gegners stoßen (Jin Bu Zhi Dang Chui)
75.	Vorwärtsgehen und den Spatzenschwanz fangen
76.	Einzelne Peitsche
77.	Heruntersteigen (Einzelne Peitsche in der Hocke)
78.	Hinaufsteigen um 7 Sterne zu bilden (Shang Bu Qi Xing)
79.	Zurücktreten und auf den Tiger steigen (Tui Bu Kua Hu)
80.	Drehung mit Hochschwingen des Lotos-Beins – (Zhuan Shen Bai Lian)
81.	Den Bogen spannen und den Tiger schießen (Wan Gong She Hu)
82.	Vorwärtsgehen, parieren und zuschlagen
83.	Wie versiegelt und verschlossen
84.	Die Hände kreuzen
85.	Der Schluss (Shou Shi)