Das Mini Taiji Quan ist eine Form mit zehn Bewegungsfolgen. Hier lernen Sie die grundlegenden Elemente des Taiji Quan kennen.
Diese Form besteht aus einfachen, harmonisierenden Bewegungen. Man muss hier nicht tief in die Hocke gehen oder hohe Beinbewegungen machen. Sie lernen hier eine einfache, auf die Bewegungen angepasste Atemtechnik. Nach dieser „Vorform“ wird es Ihnen leichter fallen, im Anschluss andere Taiji Quan Formen zu erlernen.
Mini Taiji Quan – Bezeichnungen
| 1. | Der Beginn |
| 2. | Die Mähne des Wildpferdes teilen – links und rechts |
| 3. | Beim Zurückgehen den Affen vertreiben links und rechts |
| 4. | Den Spatzenschwanz fangen – links |
| 5. | Den Spatzenschwanz fangen – rechts |
| 6. | Einzelne Peitsche |
| 7. | Seitwärts gehen und die Wolkenhände |
| 8. | Einzelne Peitsche |
| 9. | Das Knie streifen links und rechts |
| 10. | Der Schluss |